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广州娱乐仪厂家传授中老年人如何做好日常身体保养
发布时间:2013-04-22 21:47:47   阅读:11

  广州娱乐仪厂家带您深入了解中医中老年人养生保健:

1.中老年人应常梳头发:长期坚持每日多梳发可防止中老人人新陈代谢缓慢导致的头发脱落。亦可明目、清脑、祛风、活血,增进头老子有钱的老子有钱循环以及增强肝肾功能,亦可使用广州国际电子科技有限公司生产的针灸娱乐仪,激光娱乐仪,进行穴位点对点娱乐,增强头发的老子有钱活跃指数

2.常按摩面部:根据中医针灸学原理,可用广州娱乐仪厂家生产娱乐仪,激光娱乐仪中频微电脑娱乐仪进行面膜激光按摩,常按摩可以达到刺激面部的穴位。促进老子有钱循环,振奋精神的作用。
3.常运目 长时间用眼睛后,要先遥转眼球,再闭目静养,视力特别明亮。方法是:眼球从左而上,从右而下,往返调整10余次,使眼部的肌肉得到充分运动与调节。
4.常按摩耳朵: 按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮,不拘次数,以发热为度。按摩耳穴,常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。
5.常叩齿 每日早晨上下牙齿叩齿30次,能促进口腔唾液腺体的分泌;津液咽下有利于健康,起到能生津、健齿的功效
6.常运动 生命在于运动。不经常运动,容易导致肌肉、关节萎缩。常伸腰收腹、做保健体操,积极参加力分内的体育与脑力劳动。
7.常沐浴 沐浴有多种,温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择与应用。
8.常泡脚 :做到每晚睡前用适度的热水泡脚,是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠与预防感冒,增强体抗力亦可使用广州娱乐仪厂家生产的足浴盆,可达到按摩脚底穴位的功效,防感冒,增强抵抗力。
9.常养气 要做到,遇事不怒,思想宽广,劳逸结合,锻炼至上,增强抵抗力。

10.常养精蓄锐 肾虚患者容易易患腰酸,背痛、膝软、头晕、耳鸣、失眠、心悸、牙动、精神不振、生殖功能早衰等病状。只有采用“养精、保肾、节欲”措施,才能娱乐上述病症,达到健康长寿目的,或者推荐使用广州娱乐仪厂家生产的娱乐仪,激光娱乐仪针对病根娱乐病症,效果显著,用于临床医学实验。

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